Chuẩn bị:
- 1kg chanh
- 6 bó nhỏ rau mùi tây
- Nước và baking soda
 |
| Sự kết hợp giữa chanh và rau mùi tạo ra công thức giảm béo bụng chỉ trong 15 ngày.. |
Thực hiện:
- Rửa sạch chanh và mùi tây với nước lạnh.
- Lấy một cái thau nhỏ đựng đầy 1,5 lít nước ấm đã pha thêm 100g baking soda. Sau đó, đổ toàn bộ chanh vào thau nước và để yên trong khoảng 1 giờ. Biện pháp này dùng để rửa sạch chanh.
- Tiếp theo, vớt chanh ra để ráo rồi thái thành từng lát. Thái nhỏ mùi tây.
- Cho chanh và mùi tây vào một cái nồi, đổ vào 3 lít nước lọc.
- Đun trên lửa nhỏ khoảng 2-3 giờ (hoặc dùng nồi áp suất để tiết kiệm thời gian hơn).
- Khi nấu xong, dùng rây lọc xác lấy nước, thông thường bạn sẽ thu được khoảng 1,5 lít si-rô.
- Rót ra chai để nguội, đậy kín nắp và bảo quản trong tủ lạnh.
Hướng dẫn sử dụng:
- Phần nước si-rô thu được là liều dùng trong 15 ngày.
- Uống nước này vào mỗi buổi sáng lúc bụng rỗng.
- Sau khi uống ít nhất 30 phút mới dùng bữa sáng.
Ghi chú:
- Phụ nữ sau sinh cần thận trọng khi áp dụng phương pháp này vì nếu dùng quá nhiều rau mùi tây sẽ làm giảm lượng sữa tiết ra.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu nếu bạn đang dùng thuốc điều trị đặc biệt.
- Tuyệt đối kiêng đồ ngọt, thức uống có ga, rượu, bia và thuốc lá trong suốt thời gian giảm cân.
- Uống hơn 2 lít nước mỗi ngày.
- Chọn ăn thực phẩm hữu cơ và tránh xa thực phẩm bẩn.
Chúc bạn giảm cân thành công!